2月になっちゃったよ皮膚炎ちゃん☺︎

こんばんは (๑╹ᆺ╹)

またまたお久しぶりです☺︎

5年前

脂漏性皮膚炎･酒さ様皮膚炎になって

昨年薬もなんも効かなくなって炎上した

のーとこちゃんです(❀╹▿╹)

昨年の

1月21日くらいに炎上して

脱薬宣言しました！脱ステ宣言！

アレグラみたいなのは飲んでた(￣▽￣;)

1年経ったけど(´・ω・｀)

治ってない(；A；)ぴえん。

でも脱ステして良かったよ。

その時よりは良くなった٩(◜ᴗ◝ )۶

でね

先月末からアト○ステムてゆ超敏感肌用のスキンケアセットを試して見たんですよ。

←絶対端折りすぎだよね？途中経過‪wすみません(；A；)

なんかね、タイミングが悪かったのか

保湿が重かったんだか

炎上したよ( ´^`° )

でもローションだけでもなんかぶわぁってなったな。

合わないのかなそもそも。早いのかなまだ。とか。

思いながら、、

肌断食した方がいいのかなとか思いながら、

前のスキンケアに戻しました。

ス○ローで爆喰いしたからかな？笑

白米食べちゃったし(￣▽￣;)

前のスキンケアは

○ェー○さんのなんですけど実は。

クレンジング･クレイウォッシング･ローションにしました( //╹◡╹)

ちょっと白いプツプツは減った？気がする(๑́•∀•๑̀)ฅ

火照り赤みは…ちょっと減ったかな？2月頭よりは減ったv(｡･ω･｡)

きっと

私は保湿し過ぎちゃだめとゆか、最早保湿しちゃダメなんだと思うの。

オイルとか、グリセリンとか、BGてやつ？ワセリンぽいのとかが多いとだめなんだと思い出しました←わかってたんかい！‪w

そのスキンケアセットの乳液付けると

やっぱ重かったもんな。

あ、独り言みたいななった(；A；)

今は

夜だけ

クレンジング、ウォッシング、ローション。

サプリメントは

朝

ビタミンB、C、プロバイオティクス

夜

ビタミンA.C.D.E.セラミド、(アスタキサンチン)

飲んでます。シャタバリとピグジェノール？朝飲んでたけど

やめてみた(￣∀￣)

何となく今の私には強すぎるのかもしれないと思って(゜▽゜)

で

筋トレと、ヨガと、HIITやってます。

効いてるのかわかんないのが問題です（*｀・ω・*）ゞ

長くなりましたが、

またいつか(✿˘艸˘✿)