ダイエット生活は「いざという時」にも役立つ！

ダイエットを本当の意味で成功させるには、長い時間が必要です。ダイエットの本当の意味とは、一生役立つ食事管理・栄養管理の技術ないしは考え方を身に付けることだからです。 「学び切る」という完成された領域はなく、常に生活を見直し、考えをアップデートしていくことが大事。学びにも「代謝」が必要なんですね。 ということで、私の場合、ダイエットなどの新情報・知識を得るのに「本要約動画」を活用していますよ～という記事を昨日書きました。 良かったらこちらからご覧になってみてくださいね↓↓