こんにちは、かちょーです 今回はストレスと関連すると思い学習性無力感をやってきたいと思います！ 学習性無力感とは？ザックリと言うと、ストレスとか嫌なことが続きすぎて 何をやっても無駄だな…変わらないな… という状態になって無気力になってしまう事で、原因は環境だったりストレスだったりします。 例えば… 何をやっても怒られ続けて 「えっ？何やっても怒られるんだけど…やっても無駄じゃん…」 みたいな感じになることなんですが 説明と同じこと言ってない？みたいに思っ
こんにちは！かちょーです！ 今回はストレスについて少し話していきたいなと思いまして 社会人でも学生でもどんな人でもストレスを抱えるような時代ではないでしょうか😭 僕も日々色んなことでストレス溜めたりする事が多いです笑 そこでストレス発散したいなと思って調べていくうちに フラストレーションという言葉を思い出して… 意味的には同じだっけ？とか 違いってなんだっけ？ そこで、フラストレーションとストレスって違うなら発散方法も違うから発散しきれないのかな？と思って ス
こんにちは！ いつも読んでいただきありがとうございます😊 今回なんでこの題材にしたかって言うと 塾とかのCMとか見て「俺全然勉強出来なかったなぁ」って改めて昔を思い出していた事があって笑 その時に、 「勉強もマルチタスクと言えばマルチタスクだよなぁ」 だから苦手だったんかなぁ？と考えて少し書いてみようと思ったので書いてみました。 なので少しでも楽しんで頂けたら幸いです笑 マルチタスクとは？ マルチタスクって言われるとまず何をイメージしますか？ 例えば、仕事をい
こんにちは！カチョーです！ 前回は習慣について話そうと思います〜って言っていたので 今回は自分の習慣をどうやって維持してるとか話せたらなぁと思います！ 自分の習慣と動機について 僕が今、習慣となっているのはまずは筋トレです！ 初めてからは結構経つんですがもう年単位でやってるんでこれを中心に話していこうと思います。 今は健康ブームというかジムとかにも行ってる人が増えたかなぁとも思います。 そのブームに乗って「俺もやったるか！」 と、なった訳では無いんですが笑
こんにちは！ カチョーです 初めての投稿という事で色々緊張して読んでもらえるか心配です… なんて、多分皆さん聞き慣れていると思いますが笑 そんな新入生の仲間入りしたいと思い今回は書かせてもらいました。 文章や日本語がおかしかったりするかもしれないのですが、暖かい目で見てもらえたら、なんて思います(^^) 新しいことこれからの新社会人や新入生となったり 心機一転、新しいことを始めてみようかな？ なんて考える季節になってきたかと思います。 僕もそんな1人で、
