【得られる効果8個】SNS疲れにサヨナラ！感情をリセットするデジタルデトックスのやり方

こんにちは、ナルです。 TikTok、X、Youtube、インスタ 「あれも見なきゃ、これも見なきゃ！」 「あの人の動画見たい、早く見たい！」 「あ、更新されている早く見なければ！！」 この感情に、なっている人挙手。 (✋はい、僕です...) しかも、 SNSって便利だけど、気づけば時間を奪われていたり、他人と比べて落ち込んでしまったり…そんな経験、あなたにもありませんか？ 今回は、SNS疲れを感じているあなたへ、デジタルデトックスで心身ともにリフレッシュす