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個人のおすすめや他のクリエイターさんの記事を紹介しております。じっくりと、ゆっくりと、コーヒーを片手に持ちながらくつろいで鑑賞いただきたいです。

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【情報過多でパンク寸前？】脳がスッキリする7つの断捨離術 ⚡ 実践ワーク付き

こんにちは、知識欲多めのナルです。「もう情報が多すぎて疲れた…」そんな風に思ったことはありませんか？現代社会は、スマホを開けばSNSの通知が鳴り響き、ニュースサイトにはネガティブな情報があふれ、仕事ではメールやチャットの嵐。まるで、脳みそがゴミ屋敷状態。でも、安心してください。この記事では、情報過多でパンク寸前のあなたの脳をスッキリさせるための7つの断捨離術を、実践的なワークと共にお届けします。読み終える頃には、きっと頭の中がクリアになり、本当に大切な

【得られる効果8個】SNS疲れにサヨナラ！感情をリセットするデジタルデトックスのやり方

こんにちは、ナルです。 TikTok、X、Youtube、インスタ「あれも見なきゃ、これも見なきゃ！」「あの人の動画見たい、早く見たい！」「あ、更新されている早く見なければ！！」この感情に、なっている人挙手。 (✋はい、僕です...) しかも、 SNSって便利だけど、気づけば時間を奪われていたり、他人と比べて落ち込んでしまったり…そんな経験、あなたにもありませんか？今回は、SNS疲れを感じているあなたへ、デジタルデトックスで心身ともにリフレッシュす

Z世代よ、集まれ！実はみんな悩んでる「5つの苦手」を赤裸々告白＆克服法伝授！

こんにちは、Z世代生まれのナルです。「私/僕だけじゃないんだ…」この記事を読めば、きっとそう思えるはず。 Z世代のあなた、もしかして… 💬 会話で言葉に詰まっちゃう 🔮 将来が不安で仕方ない 💸 お金がいくらあっても足りない 🍳 コンビニ飯とインスタント食品に頼りっぱなし 😩 ストレスで毎日がつらい …心当たり、ありませんか？実はこれ、Z世代に共通する「5つの苦手」なんです。でも大丈夫！この記事では、それぞれの苦手を徹底解剖し、具体的な克服法まで

【必見】朝にするべきこと８選！

どうも　ナル　です。皆さんは、良い目覚めで起きて質の高い朝食をとる。そんな朝を迎えていますか？僕は、しっかりとした朝を迎えられていると思います。が、しかしきちんとした朝を毎日続けるのはしんどくないですか？朝食べたくないときも二度寝したいときもあります。そこで、良い朝を迎える方法を本気で考えてみました。夜遅くに寝てしまった日も朝起きるのがおっくうな日も　良い朝が迎えることができるそんなことが分かれば１日までも最高に過ごせる

ゲーム並みに集中する方法【5選】

どうも！！ナル　です。皆さんは、ゲーム好きですか？　👇　　　　　👇 （はい）　　（いいえ）ちなみに僕は大好きです。どれくらい好きかというと「あつまれ　どうぶつの森」を早朝からやっていたら夕飯を忘れて次の日になっていたくらい大好きです。集中できることは良いことだと思いますが、もっとやることあったんじゃないかと考えることもしばしば。ゲームには、人を夢中にさせる仕組みがあるのは間違いありません。それをビジネスでも、目標設