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個人のおすすめや他のクリエイターさんの記事を紹介しております。 じっくりと、ゆっくりと、 コーヒーを片手に持ちながらくつろいで鑑賞いただきたいです。
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#自分

【情報過多でパンク寸前？】脳がスッキリする7つの断捨離術 ⚡ 実践ワーク付き

こんにちは、知識欲多めのナルです。 「もう情報が多すぎて疲れた…」そんな風に思ったことはありませんか？ 現代社会は、スマホを開けばSNSの通知が鳴り響き、ニュースサイトにはネガティブな情報があふれ、仕事ではメールやチャットの嵐。 まるで、脳みそがゴミ屋敷状態。 でも、安心してください。 この記事では、情報過多でパンク寸前のあなたの脳をスッキリさせるための7つの断捨離術を、実践的なワークと共にお届けします。 読み終える頃には、きっと頭の中がクリアになり、本当に大切な

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【得られる効果8個】SNS疲れにサヨナラ！感情をリセットするデジタルデトックスのやり方

こんにちは、ナルです。 TikTok、X、Youtube、インスタ 「あれも見なきゃ、これも見なきゃ！」 「あの人の動画見たい、早く見たい！」 「あ、更新されている早く見なければ！！」 この感情に、なっている人挙手。 (✋はい、僕です...) しかも、 SNSって便利だけど、気づけば時間を奪われていたり、他人と比べて落ち込んでしまったり…そんな経験、あなたにもありませんか？ 今回は、SNS疲れを感じているあなたへ、デジタルデトックスで心身ともにリフレッシュす

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Z世代よ、集まれ！実はみんな悩んでる「5つの苦手」を赤裸々告白＆克服法伝授！

こんにちは、Z世代生まれのナルです。 「私/僕だけじゃないんだ…」 この記事を読めば、きっとそう思えるはず。 Z世代のあなた、もしかして… 💬 会話で言葉に詰まっちゃう 🔮 将来が不安で仕方ない 💸 お金がいくらあっても足りない 🍳 コンビニ飯とインスタント食品に頼りっぱなし 😩 ストレスで毎日がつらい …心当たり、ありませんか？ 実はこれ、Z世代に共通する「5つの苦手」なんです。 でも大丈夫！この記事では、それぞれの苦手を徹底解剖し、具体的な克服法まで

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