自分に優しい声をかけてみる。

さて、なにか、気分が乗らない時、落ち込んでいる時、友達にかける言葉と自分にかける言葉、同じでしょうか。あるいは、違うでしょうか。私は、自分には、やや厳しめなようにも感じます。自分にも優しい声を、共感を。そうだよね、そう思うよね、そうなっちゃうよね、辛いね、などなど、自分にも、共感と優しい声をかけていい。

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