マラソンを走るカラダを作る

最大の目標は鹿児島マラソン2020。
まだ出場は決定していないけど、体作りはしなければ本番に間に合わない。

先週に続いて長い時間歩き切るトレーニング。
朝の1時間と午後の2時間半と適度な給水を摂りながら歩き続けます。

まだまだ暑い鹿児島

今のトレーニングは体重を落とす事。
鹿児島マラソン申し込み後4キロ落ちました。

現在98キロ

サブ4は難しいけど、サブ「初マラソン記録」は越えたい。