マラソンを走るカラダを作る

最大の目標は鹿児島マラソン2020。 まだ出場は決定していないけど、体作りはしなければ本番に間に合わない。 先週に続いて長い時間歩き切るトレーニング。 朝の1時間と午後の2時間半と適度な給水を摂りながら歩き続けます。 まだまだ暑い鹿児島 今のトレーニングは体重を落とす事。 鹿児島マラソン申し込み後4キロ落ちました。 現在98キロ サブ4は難しいけど、サブ「初マラソン記録」は越えたい。 5時間17分 この失敗を糧に一時的にマジでマラソンに取り組んだ。