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Photo by
arainsan
足りなかったのは圧倒的に「境界線」だった
ようこそ!ムーンスターです♪
見にきてくださり感謝です!
今日は「境界線」についてです!
境界線とは・・・
自分も相手も守る透明のバリアのこと。
健康的なコミュニケーションと
バランスを保つために重要。
とても分かりやすい動画を発見↓
透明バリアがあれば、
突然の言葉の爆弾が飛んできても、
跳ね返せるかもしれない!
相手の領域に入り過ぎず、
良好な人間関係が築けるかもしれない!
意識して日常生活の一部にしていきたい!
【境界線を引くコツ】
ファミリーレストランなどの4人席で2人の場合
・正面に座らない
・カトラリーケースなどで境界線の目印にする
・答えたくないことは答えない
・相手の境界線も越えない(踏み込まない)
特に、親子・夫婦は越えてしまいがち…
「余計なひと言をいかに言わないか」
を最大のポイントにしている!
まとめ
筆者は境界線をうまく引けず、何度も失敗してきた。
モヤモヤして眠れなかったり、
何日も落ち込んだり…
これからは、自分自身を守り、
ご機嫌で過ごすことを最優先にして、
笑顔で過ごしたい!
と、日々、努力中!
今日も明日も笑顔と境界線を忘れずに、
心地良く過ごしていきましょう♪
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
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