7ヶ月突入と同時に坐骨神経痛に苦しむ

骨盤が痛すぎる。

正確にはしっぽの骨(尾骨)の横の奥にある骨あたり。足の付け根のお尻側といったところ。歩くために、脚を前に出す動作が痛い。まるで関節にトゲが生えてるのか⁈と思うくらいにﾋﾟｷｰｰｰﾝと激痛が走る時も多々ある。

もともと骨盤に痛みがあったけれど、25wに入った途端に急激に悪化した。

Googleを駆使して検索したところ、おそらく坐骨神経痛らしい。そして悲しいことに対処方法がないらしい。
ホルモンの関係なので、整体に通った所でマシになるだけで治りはしない。治らないということは、ずっとずっと付き合っていかなくちゃいけないってことか。泣いた。ほぼ唯一の対策として書かれていた骨盤ベルトについてはもう活用済み。

めげずにしばらく調べていると、妊娠に影響がない程度の運動と筋トレが効果あると分かった。
正しい姿勢、軽いストレッチ、軽めのスクワット。
ヨガに通うのはちょっと面倒だけど、この3つならワタシでもできる気がする。脚を組むのもやめよう。骨盤ベルトに頼りすぎるのもよくないらしい。

それでも歩行に支障が出過ぎて、仕事どころか日常生活もままならなくなってしまったので、整体に行くことにした。ゆがみを治すことをメインの治療方針として掲げている整体院を見つけた。

幸いにも最初の2回の通院で人並みに歩けるようになり、1ヶ月ほどの通院でまったく痛みのない状態まで回復することができた。
結局骨盤がゆるんで、庇うようにして生活し、さらにゆがみを進行させていたということだった。

治らないかもしれないと絶望していたので、本当にうれしい。歩けることがこんなに幸せだとは。身の回りの家事も、トイレもお風呂もやりたい動きができる。買い物にも行けるし、仕事だってできる。整体院さまさまだなあ。

だから同じように悩む妊婦さんが、もしこれを読んでくれているのであれば、諦めずにプロの力を借りることをおすすめしたい。
口コミ等で妊婦に対応していて、実績があるところを探さなくてはいけないのが多少面倒かもしれないけれど。

坐骨神経痛は治ったけれど、油断すると腰痛が出てくるし、仕事を終えた日の疲労感は半端ない。
こればかりは、おなかの中に2kgほどのものを抱えているので仕方がないか。

ｵﾜﾘ