散歩を再開しました！（2021/12/03）

サボってた散歩を再開しました！

晴れた！
まぶしい！ pic.twitter.com/j7JHGxI7MD

— norimobit_able (@norimobitable) December 1, 2021

この記事でも言及した「寝不足でも無理やり昼休みに散歩する」を実践したところ、寝不足でも調子が良くなりました。もちろん、ちゃんと寝ないと健康に悪いので睡眠時間はきちんと取らないといけないですが、寝不足でも体を動かしてれば頭も動くというのを実感しています。

ギラの試合があった先日の日曜日（11/28）からその翌日（11/29）にかけて悶々としていたのですが、そういえば11/28は散歩をしていなかった事に気づきました。不覚！

そういうこともあって、悶々とするくらいなら散歩をすればいいということで、なにはともあれ歩くことにしました。

おかげで体調が良い！　あとはちゃんと寝るだけ！（笑）

見ごろ pic.twitter.com/Dusz1O3kLD

— norimobit_able (@norimobitable) November 29, 2021

これの名前なんて言ったっけ pic.twitter.com/fKhNFeDakb

— norimobit_able (@norimobitable) December 2, 2021

（散歩では周りの風景の写真取るのが好きですね）

ちなみに、ポラール導入した直後はウォーキングトレーニングとして記録していた時期があったんですが、そうすると途中で立ち止まって写真を取るのが心理的に難しくなるんですね。それじゃつまらんなということで、最近は散歩をトレーニングとして記録することをやめています。

最近では「ただ歩数を稼げばいいわけではない」「運動として歩くにはある程度早足で歩かないと意味がない」というようなことも言われているようですが、そうすると頑張らなきゃいけなくなりますからね…。

noteの連続投稿でもそうですが、続けるためには頑張らないことが大事やな、と実感しています。

歩数を稼ぐことで報酬がもらえるアプリも増えてますしね！　歩数上等ですよ！

というわけで、頑張らないことを頑張ります！