今年初の3連休（2022/1/10）

3連休ですね～。どのように過ごされてますでしょうか。

私は1/8に在宅、1/9に散歩、1/10に在宅です！

だいたい「休みの前の日にお酒を呑む→翌日ダウンする→その次の日は体調がいいので外出る」、というのがパターンです。

今回は3連休ですので、さらに「→体調がいいのでお酒呑む→翌日ダウンする」が追加されます。

休みの前の日に飲むお酒は、だいたいチューハイ系など軽いものが多いですが、正気を保てるのは3～5本くらいまでです。その後、歯を磨いて電気消して寝る、というところまで行けばまだマシですが、電気つけたまま寝落ちしてしまうと更に体調が悪くなります。

1/8はどうだったでしょうか…。多分電気をつけたまま寝落ちのパターンだったと思います。なので体調は最悪で、何度か昼寝を挟んだりしたと思います。

ああ、昨日は体調良くなかったんだな、とわかる今日の目覚め

— norimobit_able (@norimobitable) January 8, 2022

1/9は目覚めが良かったです。体調悪い日の飲酒は控えめになりますので、その分眠りの質が良いのだと思います。あと、日曜日なので目覚ましがかかっていないことも大きいです（月～土までは出勤の可能性があるため、休みであってもアラーム解除をしていません）。

1/9は散歩に行きました。

帰ってご飯食べた後、しばらく昼寝したと思います。その後はのんびり過ごしておりました。お酒も体調の良いときの量を飲みました。

そして本日1/10に至ります。睡眠は電気を消した上で取ったのですが、目覚ましが通常通りかかった関係上、十分ではなかったようです。しっかりと朝ごはんを食べた上で、冷えた体を入浴で温めて二度寝をいたしました。

二度寝から起きて遅めの昼ごはんを食べた後に、この駄文を書いております。

休みの日の常なのですが、食器の洗い物が大量に溜まっております。どうしてもサボりがちです。平日はそうでもないのですが・・・。

今年は3連休がたくさんある年だそうですね。多分、何もなければだいたいこのパターンで3連休を過ごすことになると思います。

少しは進歩を見せたいところですが・・・がんばります。