本当は毎日一万歩歩いた方がいいんですよね
事務職だし、車通勤だし、日々こつこつと運動するタイプでもないし、運動不足をかなり自覚している人間が、1日で15000千歩歩くと、それだけで筋肉痛になります。
すでに今、両足に兆候が現れてる。
足が、痛だるい。
今日は友人と出かけてきました。
公共交通機関を使い、足もたくさん使いました。
結果が、15000歩。
どこに行ってきたのかも書きたいですが、そんなわけで今日はヘトヘトなため、後日。
足だけ異常にヘトヘトですが、でも楽しい1日だった〜。
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