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美肌に効果的なビタミンCは?
はじめに
\日テレポシュレ出演中/
予約の取れない銀座フェイシャルサロン
Meshie(ミーシェ)主宰*8年目
東京タワー・東京マラソン
ビューティーイベントエステ講師
フェイシャルエステティシャンの
寺坂紀子です
美肌と美顔
心身の美容
(心:自己肯定感
身:キレイなお顔のための体づくり)について
日々、サロンカウンセリングの際
お客様よりご相談を頂きます
季節、年代、肌質等によ
皆さん同じような
肌トラブルで悩まれています
一人でも多くの美容好きな女性の
「なりたいキレイ」に
お役立て頂けたらと思い
NOTEに記します
今日は
「 美肌に効果的なビタミンCは? 」に
ついてです。
おすすめのビタミンC
ピュアなビタミンCは
肌に届く前に壊れてしまうことがありますので
肌に入った後にビタミンCに
変換する誘導体がおすすめです
「ビタミンCは突っ張る。乾燥する」と
躊躇される方もAPPSをおすすめします
ビタミンC誘導体の見分け方
「アスコルビン酸」と書いてあるものは
ピュアビタミンCで
「アスコルビン酸〇〇」
「アスコルビン〇〇」
と書いてあるものがビタミンC誘導体なので
そちらをおすすめします
ビタミンCサプリメントの効果
ビタミンCは人間にとって必須ビタミンです
そのためビタミンCが必要なのは
お肌だけではありません
ビタミンCをサプリメントで摂った場合
他の臓器に使われて肌トラブル改善まで
行き届きませんので
お肌への効果は皮膚から吸収させてあげましょう
ビタミンCとビタミンE
ビタミンCの働きを助けるビタミンEは
ビタミンC:ビタミンE=1:2が黄金比です
逆にビタミンEが2倍ないとビタミンCは
働かないのでビタミンCを摂る時は
絶対にビタミンEも併せて摂りましょう
おわりに
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