美肌に効果的なビタミンCは？

はじめに

＼日テレポシュレ出演中／

予約の取れない銀座フェイシャルサロン
Meshie(ミーシェ)主宰＊8年目
東京タワー・東京マラソン　
ビューティーイベントエステ講師

フェイシャルエステティシャンの
寺坂紀子です

美肌と美顔
心身の美容
(心：自己肯定感
身：キレイなお顔のための体づくり)について
日々、サロンカウンセリングの際
お客様よりご相談を頂きます
季節、年代、肌質等によ
皆さん同じような
肌トラブルで悩まれています

一人でも多くの美容好きな女性の
「なりたいキレイ」に
お役立て頂けたらと思い
NOTEに記します

今日は
「　美肌に効果的なビタミンCは？　」に
ついてです。

おすすめのビタミンＣ

ピュアなビタミンＣは
肌に届く前に壊れてしまうことがありますので
肌に入った後にビタミンＣに
変換する誘導体がおすすめです
「ビタミンＣは突っ張る。乾燥する」と
躊躇される方もAPPSをおすすめします

ビタミンＣ誘導体の見分け方

「アスコルビン酸」と書いてあるものは
ピュアビタミンＣで
「アスコルビン酸〇〇」
「アスコルビン〇〇」
と書いてあるものがビタミンＣ誘導体なので
そちらをおすすめします

ビタミンCサプリメントの効果

ビタミンＣは人間にとって必須ビタミンです
そのためビタミンＣが必要なのは
お肌だけではありません
ビタミンＣをサプリメントで摂った場合
他の臓器に使われて肌トラブル改善まで
行き届きませんので
お肌への効果は皮膚から吸収させてあげましょう

ビタミンＣとビタミンＥ

ビタミンＣの働きを助けるビタミンＥは
ビタミンＣ：ビタミンＥ＝1：2が黄金比です
逆にビタミンＥが2倍ないとビタミンＣは
働かないのでビタミンＣを摂る時は
絶対にビタミンＥも併せて摂りましょう

おわりに

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