毒だしを最短でする身体の縦の流れと横の流れ

体内の流れは２通りあります。

●口から肛門までの縦の流れ
●胃や腸など消化器官から血液に栄養が吸収される横の流れ

口から何を入れるか？
（何を食べるか？）
滞りなく毎日出せているか？
（便秘なく快便か？）

という
縦の流れは意識する人は
多いと思います。

が、、、

何を吸収できているか？
ちゃんと栄養を血液に届けられているか？

という
横の流れを意識している人は
とても少ないです。

ですが
どんなに良いもの
どんなにこだわったものを
手にいれて食べていたとしても

食べたものを吸収して血液に
きちんと届けなければ

スーパーフードと呼ばれる
素晴らしいものを食べても
意味がなくなってしまいます。

ぜひ、横の流れ
意識してくださいね。

そのためには
まず、吸収の妨げになる
老廃物をため込み過ぎないこと！


老廃物が溜まりすぎていると
身体中の流れが渋滞を起こしていて
必要なものが入ってきません。


滞留便や
炭水化物の食べ過ぎによる
血液に溜まる老廃物に
注意してくださいね。

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