《梅の薬膳的効能》 のどの渇きを潤わせてくれるので、熱中症対策や夏バテ予防に!! 酸味は体から出る水分の出過ぎを止めるので、下痢を伴う胃腸炎のときには梅醤番茶を。 元気を作るお米でお粥を作って、梅干しをのせると疲労回復の薬膳に。 疲れたときは、晩ご飯を梅お粥に置き換えてみて♡

《スイカの薬膳的効能》 とても冷やす食べもので、熱中症対策になります!! 体の熱感をクールダウンして、渇いたのどを潤わせてくれます♡ 手足のほてり、汗をよくかいた日、尿の色が濃くて少ないなどの症状のときにオススメ。 お腹が冷えて下痢しやすい方は、陽の気が増える午後に食べましょう♪