切り離せ！イヤな感情を！分かつという言葉は「くっついているものを切り離す」という意味。あなたの心にしがみついているネガティブな思いを話したり書き出したりして表に出すのです。「労う」という字はカタカナで「ワカツ」と書きます。ちゃんと手放すことができた自分をたくさん労ってあげましょう