究極の安定感を身につけるには？

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以前こちらで書きましたように ↓

推奨している「エコ経営」では、

① 安定感
② 意識の進化

この２つが必須となります。



ご紹介した上記２つの記事によって
身につけることは可能ですが、、

究極の安定感まで進化したいという
私みたくマインドオタクの方々に、
もう１歩踏み込んだ内容を
お届けしていきますね。



少し復習からになりますが、
安定感をキープする秘訣は、

自分に注意を払って（＝自己留意）
客観的に見ていく（＝自己観察）


つまり

「メタ認知能力を磨く」

具体的には、
どんな思考によって
自分が行動しているのか。
その行動の裏には、
どんな心理が働いているのか。

など、まるで実況中継のように
自分を判断せずに見ていくことです。
（「認知行動療法」という心理療法）

このしくみをマスターできれば、
自分と程良い距離感を保ちながらの
コミュニケーションによって
安心感が育ち、その結果安定感を
キープできるようになるのです。
（＝セルフカウンセリングができる）

ここで。
安定感をキープできるというのは、
揺れても元に戻せることなので、
「不安定」の状態も存在しています。

そこからもう１歩踏み込むとは、

「不安定がなくなる」

という状態です。


まさに究極の安定感ですが、
そんなことが可能なの？
と、普通思いますよね。。


実はそれが可能だと実感でき、
言語化できる状態にまで
辿り着けたようなので、
お伝えしていきますね。