究極の安定感の真髄を知る ①
こんにちは。
紀凛（のりりん）です。
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前回、こちらの記事にて ↓
究極の安定感について、
概要的なことをお伝え致しました
ので、今回から具体的な話に
入っていきたいと思います。
その前に少し前回の復習。
安定感をキープするには、
メタ認知能力を磨き、
それを身につければ、
セルフカウンセリングができる
ようになるというお話でしたね。
さて。
「セルフカウンセリング」とは、
自分で自分をカウンセリングする。
つまり、
カウンセラー役：自分
クライアント役：自分
一人二役ということです。
そこで、カウンセラー役をするには、
下記２つの基本態度（姿勢）↓
① 無知の態度（＝答えは知らない）
② 無我の境地（＝エゴがない）
を守る必要があります。
それは、
正しい間違い、良い悪いなどと
判断をせず、答えを与えるでもなく、
知識や理論を全て忘れて、
クライアントの話に、100％
耳を傾けるということです。
この基本を踏まえての
究極の安定感の真髄なのですが、、
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