睡眠をきちんと取ると。

ひろゆきさんの本や

You Tubeが大好きで

よく拝見させて頂いてますが

ひろゆきさんが

仕事の能力を上げるには

きちんと睡眠を取ることと

よく言ってらっしゃたので

この前から

みらなって

睡眠時間をたっぷり取り始めました。

するとお仕事も

能率が上がったし

勉強も前より

頭に入るようになりました。

そして精神も

安定して

本当にいいことが

もたらされました。

やはりつまらない

自己啓発本を読むより

現実的な行動をするほうが

ずっといい方向に　

自分を変えられるんだなと

実感しました。