何もしない時間
日々せわしなく過ぎていく。
そんな中相変わらず、どれだけ朝を有効に使うかに今すごく注力している。
"有効に使う" とは決して何かを詰め込んでタイムパフォーマンスを稼ぐ…というだけではなく、「何もしない」時間を差し込むことも含める。だらだらと二度寝、三度寝をしながら過ごすのでもなく、起床を前提とした意図的に「何もしない」時間。
ただただぼーっと、瞑想に近い状態で何も考えずにたゆたう気持ちをそのまま受容しスルーする。それについてどうこうしようと考えるのではなく、浮かんだまま「そうですか」とありのままに任せ、どっか行ったらそのままほったらかし。肯定も否定もしない。リラックスを徹底的に大事にする。
そしてひとしきりそれを味わったら、紙のノートに思いをつらつら書き始める。ギアが少しずつ上がっていく。思考がある程度整理され、適宜タスクに取り掛かる。そんな感じ。
今のところ、それが一番自身のバイオリズムと相性が良い感じ。
ブヨブヨの贅肉や断片化されたデータを削ぎ落とし、心の面積を本来の広さに保つイメージを常に持ちながら、せわしない日常を今日もサバイブしていく。
今日も良い一日を。
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