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感情の解像度

 自分の心の解像度を知るために、できるだけ自前のノートに感情を書きまくって、思いのカケラを集めまくって、時にはありものの言葉とありものの言葉を組み合わせたりして、今の自分にしっくりくるワードを作ることが好きだ。

 感情というものは言うまでもなくグラデーションで、必ずしも「それ」という言語化できるものだけでなく、絶えず言葉にできない、表現しきれない単位で頭と身体の中をうごめいている。自分が今こうして書き出していることすら、その時の思いを切り取った写真のようなものでしかない。

LINEでスタンプを押す際、微笑みレベルでいいんだけど「ギャハハ」と爆笑しているスタンプしかなく、結局送らない…みたいな、そんなもどかしさが腹に滞留するのがいやだから、僕はできるだけそういった感情にも無理やり名前をつけて、脳内保存する。

「今自分が抱いているこの気持ちってなんだろう?」に対して、ないがしろにせず、できるだけ明文化する努力をする。

例えそれが結果的に不適合だったとしても、意識をしながら生きるだけで、思った以上にストレスが溜まらずスッキリした毎日を送れるし、変な感じだけど「感情を把握していることに対する攻撃 / 守備力の増加」を感じることがある。

 誰かと対峙した際、明確に気持ちを言語化したことにより、よほど話が通じない人でもない限りちゃんと伝えられるという安心感だろうか。思いがフィルターレスで常にデッキにスタンバイされているという安心感だろうか。

感情の解像度を知ると、あらゆる世界が明るく前向きに見えるし、他者の感情解像度もなんとなく見えてくるから楽しかったりする。

これからもいろいろと観察し、つかまえていたい。
 
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