健康的に痩せたい2

今朝体重をはかり82.3
今朝は昨日の残りのシチュー少し
胚芽パン
味付け玉こんにゃく4つ
お茶

朝は薬を飲まねばなので食べます

睡眠時間は眠いけど起きてしまうという
5時間は寝てるので良き

動ける時は動く
無理だ眠いとかはなるべく無理しない
ゆるくやってます

生活スタイルを見直すのです╭( ･ㅂ･)و ̑̑ 
最近オキシ漬けにハマってます