#相互フォロー
【コーン倒しゲーム】#サッカー練習 #チェルシー
【ボールを使ったアイスブレイク】
マンチェスター・シティ🏴
❶ ジグザグドリブル
❷ 一番後ろから股の下を通してパス
❸ 手で持ってジグザグに走る
❹ 先頭の選手とワンツーパス
❺ 一番後ろから股の下を通してパス
🗣楽しみながら体を温めると同時にSAQやボールタッチも向上させています！
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【ダイレクトパス＆SAQ】
❶ ダイレクトパスでゲートを通す❷ 後ろのマーカーまで反転してダッシュ❸ 左右のマーカーに交互にダッシュ🗣ダイレクトでのパスコントロールに加えてスピードのトレーニングも同時に行います！SAQトレーニングはアスリートレベルを上げるうえでとても重要です。
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スローインからの4対2
❶ スローインからスタート
❷ スタート時「2対1＋スローワー」
❸ スローイン後「4対2」
❹ オフェンスは2タッチ以内でゴールへ
❺ ディフェンスは奪ったらゴールへ
❻ 守備側が得点したらペナルティ
🗣スローインの練習も大切！
スローインから素早くゴールを目指そう！
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