前日日記（8/19Mon.）－寝込む

◆食事

朝食：なし
昼食：自家製からあげ丼　キャベツ、トマト、キュウリのサラダ
夕食：お好み焼き1枚（残り物）－ちなみに家族には唐揚げ（残り物）、冷やし茶わん蒸し（買い置き）、スパニッシュ風オムレツ、しめじとワカメのお味噌汁

◆出来事

世間も我が家もお盆休みが終了し、日常が戻ってきた。
ようやく私もマイペースに戻れる、と思っていたのだったが。

私の悪い癖なのだが、思いついたことから始めてしまう。
始めてしまうと、切りのいいところまで止まれない。

昨日は天気が曇りだったので、起き抜けに外を見て「今のうちに！」とベランダに出てしまった。
我が家はマンションの角部屋なのでベランダが二か所ある。
一か所につき、２Lペットボトルで4～5本の水やり。
曇っているので久しぶりにゆっくり見渡してみると、朝顔のつるがだいぶカオスになっている。
伸びすぎたところを切ったりこんがらがっているのをほぐしたり、花がらを摘んだり。
ペチュニアも咲きすぎて鉢から溢れているので、切り戻し。

切ったペチュニアを洗面台に持って行って、萎れないうちにと花瓶に活ける。
まだ蕾の残っているものは活けておくと結構花が開く。
適当に入れるだけだけど、それなりに綺麗になる。

起き抜けから始めて、朝食も取らず水分も取らずに汗をかきながら、お昼近くまで動いてしまった。
そのまま、まずシャワー、と思ったけど、最近は一晩中エアコンで寝ているせいか下半身が冷えていて、お風呂でゆっくり温まりたい、と思ってしまった。

ゆっくりお風呂に浸かってサッパリして出てくると、そろそろ13時になる。
そう言えばなにか食べなければ。
NHK＋で昨日の「光る君へ」を見ながら昼食。
お茶とグリーンダカラを飲みながらの食事だったが・・・水分摂取が遅かったのかもしれない。

食後、急激に怠くなる。頭痛もしてくる。
食べてすぐ寝たら胃に来る、と耐えていたが、「真っ暗で静かな部屋で海の底に沈んだように眠りたい」という欲求に掻き立てられてベッドへ。

エアコンは付けず、アイス枕と扇風機だけで眠りの海へ。
19時前のいつもの時間に息子が帰ってきた音で目覚めた。

息子から「熱中症だ！」と叱られる。「年を考えて気を付けろって言ってるでしょ！」と。
ホントだわ。
動いている間、喉の渇きを感じなかったから水分摂らなきゃなんて全く思わなかった。

でも、熱中症だけじゃないと思うんだよね。
専業主婦やってると、家族が休み中は逆に「就業モード」みたいになってずっと気が張り詰めてる部分があるのよ。
だからその疲れも出たんじゃないかなーと思うけど、それはここだけの話。

とにかく気を付けよう。自分としても不本意な1日だった。