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ダイエット、トレーニング

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砂糖中毒者による肉体改造？記事
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#体脂肪率減らしたい

私の腕は手羽先。diet log 2

『痩せるにはアンダーカロリー』 そう掲げてdiet logの栄えある1日目を書いたのはいつの話だ…

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1年前
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ジムに通って二ヶ月、体型の変化 体脂肪率35.6%→ ○○%!!

人生初、ジムに通いはじめて二ヶ月。 ほぼ毎日行きました。 週に1日行かない日があったのは1…

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1年前
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