やる気を失った時の私がギリギリ作れるレシピ①

こんばんは、noaです。

お金はないから自炊したい、けど鬱々の鬱すぎてやる気もない！という私のテキトーレシピをご紹介します。

基本的に包丁持つのが嫌いなので使いません。
節約したい、という方にも向いてるかも？

このテキトーレシピに関しては、手間をかけないことを最優先していますので、栄養バランスや衛生面などは無視してます。
あまり推奨できるレシピではないのでその点ご了承ください。

鶏ささみとブロッコリーのサラダ

【材料】
・冷凍ブロッコリー(加熱済みのもの)　1袋
・鶏ささみ　3〜4本
・塩　お好みで

①お湯を沸かす
②鶏ささみを茹でる
③茹でた鶏ささみをボウルに移し、粗熱が取れたら手で割く
④冷凍ブロッコリーをささみの上に置く
⑤ラップをかけて一番冷蔵庫へ
⑥タッパーに小分けして再度冷凍する
⑦食べる前に解凍して塩を振る(ドレッシングでもOK)

一回で4〜5食分作れるので、お弁当として持って行ってます☺︎