感情の波は起きてしまう

前回の日記はちょっと考えが固まっていた気がする。
今週になって仕事をしてみると、どうも単純な話ではない気がする。
ただあれこれ考えすぎると疲れるので一旦落ち着こう。

気分が上がっている時は何かに取り憑かれたかのように「こうしないといけない」みたいな考えになってしまうのが悩み。
どうしたら安定させられるんだろう。