自分の良い加減をしる訓練

おはようございます！

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風井　麻希です！

昨日の昼過ぎからなんか、風邪っぽいとは思ってました。あれ？冷えたかなぁ〜くらい。

感染対策きっちりやってたし、がっつり風邪というのも最近はなかったので、
まー風邪っぽいくらいで済むだろうと考えていたのに、

夜にはガッツリ風邪になりました。

あーここまでガッツリは久しぶり。。

日中もクーラガンガンの部屋にいて冷えてたし。
夜中も汗で目覚めて、クーラで冷やすみたいな、睡眠の質が落ちてる自覚もあったし。
お仕事の方も一山こえましたねーなんて話してた矢先ですよ。
気が緩んだか。。

いや、以前ならね、また体調管理できてないや、、とか思うとこですけど。

仕方ない。

大人しく寝る。
健やかな気持ちで寝るぞって感じです！

「良い状態を作るのこと、管理することも大切」と教わりました。

体調を崩しやすい、疲れやすい私にとって、それは一番の課題でもあります。

ただまー元来持ち合わせてる虚弱体質もありますからね。

それありきで、私の状態の、良い加減をしる。
それもまた、今訓練をしています。

(体質改善もしてるのでそのへんもまたはなしたいな)

今だけ頑張れば良いわけじゃない。
これから先長ーいのです。
(手相見ていただいた時85歳まで現役でやると言われましたから　笑)

でもね、自分の弱さを知ってるからこそ、できることってありますよ。

今は何やるのも新しいこと続き。
ストレッチゾーンで、いとも簡単にパニックゾーンにも行きがちです。

かつ私はまーーとにかく人より疲れやすい。

今私はどんな状態？
そんな客観的視点を持つようにしてます。

今日はたっぷりひたすら寝て、
家事もしなーい。

年長の息子が、枕元にお手紙を投げ捨てていきました。

「ママだいじぶ」(ママだいじょうぶ)ハートマーク沢山のお手紙。

可愛いですよね。ツンデレです。

こういうのは上のお姉ちゃんの担当だったはずなのに。
お姉ちゃんの方は、テレビ見てますわ。。

子供の成長も感じられる自分の体調不良なのでありました。