レッスン実績　60歳　水泳

『やりたい事にもう年だから』

理由をつけて、やらないより、
やってみる。

まずそれが大事である。

今回の依頼は25m泳ぐ事。

60歳の方からである。

息継ぎができないからどうにかしたい。
↑ポイント分かって、レッスン受けにくると効果的◎

1回目

楽に呼吸する事。

呼吸のポイントを掴んでもらったが、、

足が沈む事で、カラダが沈む。
結果的に呼吸のときに水を飲んでしまい止まってしまう。

それでも17m。（本人びっくり）

2回目

呼吸がしんどくなり、ゼハーが止まらない

ゆったり呼吸はできるようになってきたが、、楽にできない！

かき方にワンポイントいれる。

ひとかきに2秒弱かかっており、
この時間を我慢するのは初心者にはしんどい。

ひとかきの時間を短縮して、、

なんと！
25m 完泳！！

しかも3回も！！
（本人、嬉しく何度もチャレンジ）

※この方の特徴がベンチプレス80kg。ある技を託したのも3回もできた理由。（笑）

スポーツでやりたい事の実現をサポートしていきます。

（ゴルフもやってみようかな？）

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サポート実績

トライアスロン 　
初心者チャレンジ!!

水泳　
3ヶ月で昨年より1500m3分速くなった!!

マラソン　
デビューから1年で30分短縮！サブ4!!

かけっこ　
1ヶ月で絶対勝てなかったライバルに運動会で勝てた!!

ダイエット
1ヶ月で毎日15分の座ってやる運動、食事改善で-5kg達成!!

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