お風呂の時間を変えたら幸福度が上がった話　♯3

皆さんは毎日いつお風呂に入っていますか？

私は生まれてからずっと夜ご飯を食べてしばらく経ってからお風呂に入っていました！

こんな感じです↓

帰宅→夕食→自由時間→お風呂→自由時間→就寝

ご飯を食べてしばらく経った後にお風呂に入ると言う流れだと、

「お風呂入るのめんどくさい」
「私実はお風呂嫌いかも！？」

と毎日思っていました（笑）


さらに、ご飯食べた後にいつの間にか寝てしまって、
起きた時には大後悔ということもあり、
自分の生活リズムが崩れている感じにとてもモヤモヤしていました

そういうこともあり、
思い切って「仕事から帰ってきてすぐにお風呂に入る」という習慣に変えてみました！

✳︎After✳︎
帰宅→お風呂→夕食→自由時間→就寝

結果、この流れが自分にピッタリで、良いことばかりでした！！

良かったこと

①お風呂に入ることが苦ではなくなり、
　お風呂が嫌いな訳ではないということが分かった（笑）
②夕食後、就寝までの自由時間が増えた！
③翌朝、寝癖が付かなくなった！
　(早くお風呂に入ることで寝る時には完全に髪の毛が乾いているため)

今では、お風呂の時間を変えて良かったな〜と思ってます！！
私の幸福度が上がった感じがしました！！

今回学んだこと

日常生活の行動でモヤモヤすることがあったらすぐに改善することが大切！
ちょっとした変化で快適に過ごせるようになることが多い！

これからも日常生活でモヤモヤすることがあったら、自分が楽になるように向き合っていこうと思いました♪