1週間6号♭食4日め。お外は誘惑がいっぱい。

今日も温かかったですね。
6号♭食の1週間で、唯一都内へのお出掛けが決まっている日でした。
もともと２つ予定を入れていて
朝に、お友だちと会えることに急きょ決まりました（わぁい）
おそるおそる、吉祥寺のTEAVANAへ。

食べないで食養生をするファスティングとは違って
毎日食べてるからね←
満腹感も味わえているし
お外の素敵なおやつを見ても、「終わったら食べよう❤」って思えば
クリアできるんじゃない？

と思っていたが甘かったー
視覚にギューッとフレームインして目が固定されるし（じーっと見ちゃう💦）
無意識に幾つも買おうとしている←おいおい
スイーツ美味しそうすぎるーー！（大好き、だってお菓子屋さんだもん）

オーダーも、迷いまくり、お姉さんのおすすめ
「ゆず＆シトラスラベンダーセージティー」にしました。
甘さナシと控えめ、迷って控えめにしたけど、甘すぎて持て余し🍊
ここはナシだったな←反省
（本当は、桃のドリンクを出していたのでそれにしたかった）もぅもぅ。
桃🍑はズルいやろ。なぜ今？

そのあと、矯正歯科さん（中野）からの、大好きな「府中元気酵素風呂」
(全面的におすすめ）
何度も通ったから半額券が使える日だったーやったー♪
そして糠に埋もれて芯から温めていただき。ふわふわした気持ちで帰宅。
↑いまここ

とっても心地よい疲労感に包まれ
夕食を食べる気にならないのでもうこのまま寝ます。←

とはいっても、ツルッとしたスイーツをちょこっとつまみたかったので
前に作っておいた「松ジュースのゼリー」をぷるぷると食べて
もう満たされましたー
明日の朝、どんな変化があるか楽しみです♪

ドーナツ🍩、ワッフル、サンドイッチ美味しそうだったー
明けたら作るぞー💪
ファスティング中の、嗅覚の鋭さは時に罪だねぇ。生きる執念を感じるわ←

あと半分になりました・・・
甘酒作ってないや。明日作ります（＾－＾）
今日食べたもののすべて🍴
☁朝ごはん
松ジュースと松ジュースのいちごスムージー（美味しかった）

☀昼ごはん
（お出かけのために早昼・時間ギリギリで慌てて食べました←）
玄米ごはん
松納豆（松の葉を乗せて24時間で納豆完成）
お味噌汁（作り置きが無くなりました）
松ジュースのゆるゆるゼリー

🍬おやつ
スタバのお茶専門カフェTEAVANAの
ゆずシトラスラベンダーセージティー（甘）HOT

🌙夕食
なしで、松ジュースのゆるゆるゼリーもう1個（うまい）


覚え書き
＊肌つやがよい
＊足が重い（特に今日は良く歩いた/9,300歩）
＊フラフラする、座りたい
＊前日より元気、でももうちょい気力がほしい
＊食べ物のにおいに敏感
＊食べたいもの、クリームたっぷりのケーキ、パンケーキ、ドーナツ
　（食養生中に繰り返し浮かぶ食べものは、あなたのカラダを汚していたもの。だそうです）ｗｗ自覚あり。

面白いので明日の朝体重を計ります。

今日もお読みいただき有難うございました。