「躁」時の名案を腸と検討する 3

躁鬱の「躁」の時に浮かぶアイディアはいつも素晴らしい。そのおかげで現実的でないと思われる夢もいくつも叶ってきた。ところがその反面、体を酷使したり、精神的に追い詰めたりと健康を後回しにすることにもなるのが、歳をとって痛いくらい分かってきた。

ところが、浮かんじゃったものは押さえつければストレスになるし、不思議と運も落ちる。そこで二つのバランスを取る方法を実践しているのだが、それは、体にいい日課や食事を実践し、腸内細菌のバランスを整え、腸と話して決めて実行するというものだ。第三回。内容に合わせてタイトルを変えました「「躁」時の名案を腸と検討する」始まります。