寒波の日の冷水シャワー

今日も冷水シャワーをしました。
寒波時の冷水シャワーはどんなものになるのだろうとドキドキしながらやりました（笑）

結果からは、そんなに変わらずです。
そもそも水温がそんなに変化ないのかもしれません。
そして下記は昨年のクリスマス時の温度ですがさして今日と変わらないです。

刺激度合いはそんなに変わらない。
もしかしたら寒さへの耐性がついてきたのかもしれませんが、、、
しかし、冷水シャワーをして
気合いが入る。
自己肯定感がある
多分体も強くなる
があると感じてますので良いと考えています。