心地いい眠り、、

どうしたら、心地よく眠れるのか
毎日のことなのに、未だ見つからないー

よく夢を見る体質⁈と思ってた、、
ただ不快な体勢のせいだったかも

仰向け
うつ伏せ
横向き
自分に合う姿勢って見つける方法あるの？
その日の身体の状態で変えるの？
枕も重要？
高い
低い
ナシ

明日は夢日記、書けるかな🌙