マガジンのカバー画像

メンタルマガジン

73
私のメンタル系の記事をまとめています。
運営しているクリエイター

#思い込み

怒られることに過敏すぎるのかも。

誰でも怒られるのは嫌なものです。そのため、怒られることを避けてしまうのは自然なことかもしれません。 しかし、もし小さな指摘を受けるだけで、大きく成長できるとしたらどうでしょうか? たとえば、仕事でミスをして上司から注意を受けたとします。その指摘は、あなたのやり方が間違っていることを教えてくれる貴重なアドバイスです。しかし、怒られるのが嫌でその指摘を避けたり、隠れたりしていては、成長の機会を逃してしまいます。 現在の日本では、他人に口を出すことが少なくなってきています。そ

実は自分がわからない理由

人は生まれ育った環境によりいろいろなことを学びます。  すくすくと、まっすぐ育つ人もいれば、そうでない人もいます。日本の場合は、人としての尊厳を傷つけられるような、育てられ方をしている人がとても多い。 ChagGPTに尊厳を傷つけられ続けたらどうなるかと聞いてみました。 って。 ほとんどが、現代人の弱い人が抱えている問題です。これが慢性化したら、人は動けないし、社会全体が暗くなっていく。 動ける人は、仕事やプライベートで充実していって、そうでない人は、なんとかやり過ご

実は思い込みから来る自作自演

人間は、本人の中で何らかの判断が起こって行動します。判断については、本人がそれまでに学習した結果、学んだ知識の結果、そういったものがベースになります。 言語的に理解しているものもあれば、なんとなく嫌だとかそういったもので決まることもあります。 人間は生まれてからこの方、知らず知らずに学習をしていきます。明示的な学習もあれば生活の中で習得するものもあります。それが正しいことである場合もあれば、その場を逃れるための苦肉の策と言うこともあります。 人間が何を経験するかは、正直

女性が自由に輝くための必要なこと

最近、女性が自分らしく生きることが難しいって感じることが増えています。 なぜかって?  育った環境や社会の期待に合わせて、自分を抑制してしまうことが普通だとされているからです。でも、それには気づいていません。 この記事ではそんな状態から抜け出す方法についてお話ししよう。 「普通」の罠から解放されよう 女性が周りに合わせて自分を抑制するのは、なんとなく当たり前のことになっています。 これは無意識の癖で身についているもので、 その結果、自分では当たり前なので疑うのが