メンタルマガジン

【応援投稿】エモーションフリーの無料セッション募集

私の知り合いの荻野歩さんが、経験を積むために無料セッションしてくれます。まだ入門レベルなので凄い解決とかは難しいかも知れませんが、どんな人でも、最初は初心者。現場の経験を積んで、できるようになっていきます。詳細は、ページの方をご覧下さい。セッションですので100％いい結果になるとは限りません。協力的な態度で臨んでいただけると助かります。

何度も繰り返す出来事とは？

多くの人が経験することですが、人生において同じような出来事が繰り返されたり、似たような人に振り回されたりすることがあります。場所を変えても同じような状況に追い込まれることがあるのはなぜでしょうか？普通に考えると、これらの共通点はあなた自身だということに気づくでしょう。場所も違えば関わる人も違うのに、同じようなことが起こります。考えられる一つの理由は、あなたの意識が特定の状況を選び出し、そのようになるのが当たり前と捉えてしまうからです。人間は物事を自分の理解しやすいよう

メンタル問題をやめるために

メンタルの問題は解決することを考えた方がいいメンタルの問題は誰にでも起こりうるもので、決して他人事ではありません。解決しようとしないで放置してしまうと、日常生活に悪影響を及ぼし、さらに悪化することがあります。しかし、メンタルの問題は解決できるものであり、早めに対処することが必要です。特に幼少期から抱えている問題や、毒親問題、パニック症、摂食障害などは生き辛さに直結します。既に解決した人がたくさんいる実際に多くの人がメンタルの問題を克服していますた。ネットを調べれば

解離性障害（DID)のトラウマ解決

普段、トラウマの解決をすることがよくあります。 1人の人格におけるトラウマの解決は比較的簡単で、問題を見つけられれば、それに対する反応を変えるだけでトラウマによる症状が出なくなります。しかし、解離性障害の場合、複数の人格があるため、トラウマを解決しようと思っても人格が入れ替わってしまい、うまくいきません。そもそも強い衝撃があって、その痛みを回避するために人格が生まれているので、似たような痛みを感じると人格が入れ替わります。だから、トラウマ

ブリーフセラピー（短期療法）という選択肢

セラピーと言えば、時間をかけて自分を理解し、内面を掘り下げるイメージを持つ方が多いでしょう。確かに、じっくりと時間をかけることで深い気づきや変化が得られることもあります。その前に試してほしいのが「ブリーフセラピー」です。通常のセラピーが数ヶ月から数年かかるのに対して、ブリーフセラピーは数回のセッションで効果を実感できることが多いです。仕事のストレスで悩んでいたAさんは、たった3回のセッションでストレスの感じ方が大きく変わりました。仕事に対する捉え方や

生後3日で人生が決まる。

トラウマは一瞬で入る。思い込みは一瞬で作られる。人はその思い込みを守るために自分を正当化し、自分は正しいと言い張り生きていく。思い込みに合致しない事は、スルーする傾向にある。これは認知のバイアスなので、本人も気づかない。指摘されたり、検証したりして初めてわかるもの。だから、知らず知らずのうちにそれを守っている。子供の時に、家族に大きな声で威圧的な人がいれば、大人になっても大きな声の人は苦手になる傾向にある。嫌なことを避けるのが人間だ。好き嫌いは生理

（DID)解離性障害について

私が個人的に対面した複数の解離性障害の方々がいます。憑依型と非憑依型、それぞれいます。解離性障害についてはいろいろなアプローチがあるだろうと思います。私のやり方では、無理に統合はしません。個々の人格は、非憑依型であれば、それぞれの存在を認識していて、傍観していると言う感じです。それぞれに役割があって、ある状態になると人格がスイッチします。話し方や雰囲気が変わる、顔つきが変わるので別々で他人のように思えました。私のやり方は、それぞれの人格と話し合い、何を求め

女性が自由に輝くための必要なこと

最近、女性が自分らしく生きることが難しいって感じることが増えています。なぜかって？　育った環境や社会の期待に合わせて、自分を抑制してしまうことが普通だとされているからです。でも、それには気づいていません。この記事ではそんな状態から抜け出す方法についてお話ししよう。「普通」の罠から解放されよう女性が周りに合わせて自分を抑制するのは、なんとなく当たり前のことになっています。これは無意識の癖で身についているもので、その結果、自分では当たり前なので疑うのが

感情を変えて人生を向上させる独自メソッド

人生には様々な感情が絡み合い、過去の嫌な経験が今や未来へ影響を及ぼしています。 20年前、私はエモーションフリーと呼ぶ独自のメソッドを開発し、これまで数多くの人々がその効果を実感しています。このメソッドは、個々の体験に対する反応を変えることで、刺激に対する感情の流れを切り替えて、反応を別の着地点、別の感情へ誘導することが可能です。実際に、パニック症、摂食障害、うつ病、PTSD、多重人格等に効果を上げています。一般的な、ちょっと嫌といった感情にも効果が出ています。

フォローしませんか？

#エモーションフリー