本日、2024年7月29日は一粒万倍日。 一粒万倍日とは？ 『「何ごとを始めるのにもよい」とされる吉日です。種が膨らむように、成長や発展につながるとされ、開業や入籍、習いごとを始める日にもぴったりといわれています。するとよいことを具体的にご紹介します。 ・財布の新調、使い始め ・引越し ・結婚にまつわること ・仕事始め、開店・開業 ・宝くじの購入、投資 』 今日がその人知ったのは昨日。 ちょっと家庭内のことでイライラしてて、 逃亡するように暑い中外出。 電車に乗ってデパ
外の気温35度。 こんな暑い中、床バレエレッスンに来てくれた生徒さん達。 いつもありがとうございます。 今日は遅れて45分間のレッスンとなりました。 今は床バレエ式呼吸を練習することと、体幹を鍛えるレッスンを中心に行なってます。 やっぱ、痩せるには体幹をつけていくのが一番かなと思い。 私自身も脚やせしたいと思っていて、調べてみると意外と体感が大事だとか。 体幹を鍛えることのメリットはたくさん！ 体幹については以下参照。 床バレエは体幹を鍛えるのにとっても使えますな。
