体幹(機能)のトレーニング 詳しい解説 佐藤暢彦 2023年9月22日 20:29 体幹とは? コアとは? 体幹の機能とは? 体幹ローカル筋? インナーユニット? コアトレーニングをどう計画する? トレーニングで注意すべき点 #コア・スタビリティ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート