体幹ローカル筋とグローバル筋、単関節筋と二関節筋 独立と協働
体幹の筋（ローカル筋とグローバル筋）と、四肢の筋（単関節筋と二関節筋）は、関連し合っていると考えられる。２つのタイプに分類されるのは、活動の目的、性質、場面等が違うから。トレーニング方法も、自ずと変えなければいけないこと？！この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
体幹の筋（ローカル筋とグローバル筋）と、四肢の筋（単関節筋と二関節筋）は、関連し合っていると考えられる。２つのタイプに分類されるのは、活動の目的、性質、場面等が違うから。トレーニング方法も、自ずと変えなければいけないこと？！