ノビ

繊細で、怠惰で、プライドだけは高くて、承認欲求まみれで、寂しがり屋で… そんな全ての…

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繊細で、怠惰で、プライドだけは高くて、承認欲求まみれで、寂しがり屋で… そんな全ての人に 「のび太くんみたいなボクでも出来たんだから、あなたに出来ないワケがない！」 そう叫びたい。 だから、ボクは今日も 早起きして、鍛えて、記録するのです。 誰か一人の支えになれますように。

1ヶ月間　筋トレを継続して分かったこと

7月1日からジムに入会し、1ヶ月ちょっと経ちました。 土日以外は毎日ジムに通い、ガッシャンガッシャン1時間トレーニング。 いやーまさか、のび太くんなボクがこんなに続けられるとは！ この1ヶ月で、得たことや分かったことをお伝えします。 ①1ヶ月筋トレした成果は？★写真★ うん…ちょっとお腹周りがね？ 太巻きになったね笑 ★BIG3の重量★ （腰痛もちなので、床ひきデッドはやりません） 【ベンチプレス】RM 54 ⇛69kg 【スクワット】RM 72 ⇛96kg 【ハー

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    • 小１の娘に「真実の愛って何？」と聞かれまして

      それは「アナと雪の女王」を観ているときのこと。 「真実の愛が、心の氷を溶かす」 というシーンで、娘からクリティカルな質問。 「真実の愛って何？」 すんばらしい質問力！！ よーし、パパがサクッと答えようじゃないか！ ん、でも、ちょっと待って、「真実の愛」って何だろう？ アナと雪の女王の「真実の愛」一言でいうと、「自己犠牲」です。 自分よりも、相手のことを想い、行動すること。 愛は、行動です。 行動せずにはいられない程の、超強力なエネルギーです。 気持ちだけで留まってい

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      • 星野源からみた保育園の生活は続く

        星野源の初エッセイ「そして生活はつづく」を読み終えました。 源さんの目で、つづく日常をみてみるなら、 きっと、もっと面白おかしくて、 くだらなくて、愛おしくなるはずです。 星野源にとっての日常とは？「そして生活はつづく」のテーマを一言でいうなら 「物事を拡大して　日常を改めて制作する作業」 文庫版p203 文庫版あとがき　より ではないかと思います。 つまんねー あったりまえの ただただ連続していく日常の中を よーく見つめ直して ぶっ壊して 再構築していく 日

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        • 30日間、腸に優しくしてみたら

          ボクは30年ちょい食生活を気にしませんでした。 のび太くんよろしく好きなモノを食べるスタイルです。 体調は常にビミョー。 メンタル面は、豆腐レベル。 心機一転 いつもゴキゲン！ コンディション抜群！ パフォーマンス1000%！ 鋼のメンタリスト！ 出来杉くんを目指すことにしました。 始めた作戦のひとつが、「腸活！」です。 この、けいおん！みたいな雰囲気が好きなんです。 腸活っていうと、なんだか大変そうですが、ボクがやったことは超カンタン！ 低コストで継続できます。

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        1ヶ月間　筋トレを継続して分かったこと

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          5:30起きを50日続けて分かったこと

          良いニュースと悪いニュース どちらを先に聞きたい？ OK じゃあ言うぜ？ 心して聞けよ？ 5:30起きを50日続けて分かったが… 50日継続しても、寝起きは眠い！ ん？どうだ？ ママのところに帰りたくなったか？ え？ 早く良いニュースを教えろって？ バカ言っちゃいけねぇ "今言った方"が良いニュースなんだぜ？ オイオイ… 先が思いやられるな ブルっちまってるとこ悪いが 悪いニュースも発表の時間だ 5:30起きを50日続けて分かったが… 50日続けてると、早

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          のび太なボクが　5時起きを１か月続けられた奇跡

          はじめまして、のび太君レベルに、怠惰な人間 「ノビ」と申します。 寝るのが大好き、何事も継続しない、ビビり・・・ この世のすべての、ダメのカタマリのような人間です…笑 そんなダメ人間が、５時起きを１か月続けることが出来ました！ 【やってみて効果あったこと】 【やったけど効果なかったこと】 の両面から書きます。 今回は【やってみて効果あったこと】を３つ！ 憧れのランキング形式でいきます！ 【やってみて効果あったこと】 3位：アラームを、３つセット！もうね、ダ

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