続・体質改善日記29

2018/04/16

体重：74.4
体脂肪率：22.1

朝:プロテイン
昼:胸肉炒め
夜:豚肉炒め、おいなりさん
水:1リットル

先日、任意継続にしていた健康保険の支払いをうっかり忘れ、失効してしまった。そのため市役所まで手続きに行かねばならず、午前中はそれに費やした。役所の駅まで2駅。天気も悪くないので歩いた。いつもなら1駅歩いたところにある駅前のコンビニでストロングゼロを買うところだが、今日の僕は強炭酸水だ。今までが炭酸水感覚でアルコールを摂りすぎていたという話。偉くもなんともないが、とりあえず自分を褒めたい。

役所の手続きが終わった後は、ユニクロでジャンプのロゴTシャツを購入。ゴンさんのTシャツも迷ったんだけど、どこで着るのかという自問自答をした結果、ジャンプの海賊ロゴTシャツのみとした（これもどこで着るのかという自問自答の果てに購入しているから後悔はない）。

昼過ぎに自宅に戻り、遅めの昼食。冷凍してあった下味付きの胸肉を思い出し、買ってきたピーマン、しめじと炒めた。うまし。夜は豚肉炒め。炒めデーだ。おいなりさんは2つだけ食べた。久し振りに飲みに行かない一日を過ごした。明日の体重にどう影響するのか…。