メンタルへこみ気味から何故上がったのか

先週から昨日にかけて、メンタルへこんでました。 が、今日はなんだか回復してきたようです。 何が私のメンタルを上げてくれたのか、をここに記し、いつかへこんだ時に読み返したい。 最初の状態は？自分のタスクを、溜めに溜めてしまった。スケジュールは遅れ、顧客に影響が出そうであった。が、進め方がわからない。何もできない。なぜ私はこんななんだ。どうしてできないのか、できないのならやらないでいたい・・・と思考停止してしまっていた。 ※今振り返るとなんでできないんだ、だめ。と考えてしまって