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うつメモ シリーズ2022

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うつ生活で得られた知見を思いつくままに書きます。 これから“うつ病”になるかもしれない人にも読んでもらえれば。
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#旅行

うつメモ⑱「うつと旅行」

運動量や外出が減ると やっぱり気分が滅入ってくる。 鬱々してくる。 特効薬としては宿泊旅行…

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2年前
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