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うつメモ シリーズ2022
19
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うつ生活で得られた知見を思いつくままに書きます。 これから“うつ病”になるかもしれない人にも読んでもらえれば。
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2022年7月の記事一覧
2022年7月 (2)
2022年6月 (17)
うつメモ⑱「うつと旅行」
運動量や外出が減ると やっぱり気分が滅入ってくる。 鬱々してくる。 特効薬としては宿泊旅行…
ののの
2年前
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うつメモ⑰「うつと運動量」
この万歩計を使ってます。 歩数はGoogleカレンダーに テキストで記録していたのですが、 グラ…
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2年前
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