眠ること

何で読んだか知ったか…

人はある程度お風呂入らなくても生きていけるけど眠らないとだめだそうで。

たしかに、不眠になると本来の身体の機能が低下したりします。
神経がちょっと…とかね。

わたしはそろそろ起きようかな、どうしようかなっていう半覚醒の時が結構好きです。

ここ数ヶ月は目覚ましよりも先に起きれるから気分も良い。
体質改善（主に食習慣）を受けたおかげでもあります。

で、ここ最近感じてるのが
よく眠る…質の良い睡眠を取ると

『あれ、そういえば自分は何をそんなに気にしてたっけ？』

と、過去に怒ってたり嫌だなって思ってたことが薄れてたりします。

【見る方向はこっち】

って自分で変えたのもあるかもしれない。

切り替えを上手くするのも、自分自身の日々の幸せにつながる気がしてます。

軸がブレても良いと思います。
行ったり来たり、バランスが取れれば良いのかなと☺︎

自分はきっと、日々の楽しいことやワクワクすることを見つけるのが得意なのかもしれない。

今日過ごした中で良いこと３つ言える？

と聞かれたらなんと答えますか。

『そんなこと』と思ってることも、実はとても幸せなことかも知れない。

ミーティングがスムーズに終わった、とか笑

自分の見方によって
自分の生きている世界は幸せにも豊かにもなるしその反対にもなると思うのです。

ついその見方を忘れてしまいがちだけど
『あ、そうだった』と何度立ち戻っても良いと思います。

そうやって習慣にしていく。

自分の日々は自分次第でどんな風にでも創っていける。

と、わたしは決めてる☺︎