【体験記】社交不安障害を克服するまでの話

0.はじめに はじめまして！！ 対人恐怖克服コーチの野田新菜(のだわかな)と申します！ この名前で投稿する記事としてはこれが初となります。 今回は、私が実際に経験した社交不安障害についてお話しさせていただきます。 一番お伝えしたいことを先に申し上げますと、 「社交不安障害(赤面症等)は、克服できる」ということです。 私がこれまでどのような苦しみを経験し、それをどのように乗り越えてきたのか。 約4年間の葛藤を、この記事にまとめてみました。 1.赤面症のはじまり