疲れを感じたら、なるべく深く考えない、真剣に頑張らない。いつものように余裕がないと感じたら疲れが溜まっている証拠。肩こりもそう。そんな時に無理して頑張って、愚痴を言ったり、過後悔したり、人のいらないお世話、同じ様なことをぐるぐると考えても落ち込む事が進化するだけ。それでは自分をひたすら追い込むだけなので、ゆっくりと楽しい事考えて、体も心も休みましょう。