無感情や虚無感におそわれて身動きが取れない…＊孤立した心をやさしく包みこむブレンドレシピ

何を見ても、何をしても、心が満たされない…。
テレビやSNSを眺めても「だから何？」という気持ちしか湧いてこない…。
私たちは毎日、さまざまな制限や抑圧を受けながら日々をなんとか乗り切ろうとしています。
そんな生活の中で、心の奥底にある何かがプッツリと切れてしまい、何に対しても感情が動かされなくなってしまう…。誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？
　
虚無感や無感情におそわれて、自分を責める必要はまったくありません。
芳香浴をしながら、まずは今の自分が何をどう考えているのか、ゆっくり紙に書き出してみましょう。

芳香浴の楽しみ方

■用意するもの
・アロマディフューザーやアロマストーン、ティッシュ、ハンカチなど

■精油の例(1滴は0.05ml)
カルダモン … ３滴
ジンジャー … １滴
スイートオレンジ … ２滴

■使い方
ディフューザーの取り扱い説明書にしたがって、香りを部屋に漂わせる。
もしくは、アロマストーンやティッシュ、ハンカチの内側に精油をゆっくり落とし、鼻に近づけて深呼吸する。

◎注意&ポイント◎

・精油を垂らす時には、瓶をゆっくり傾けて垂らしましょう。瓶を振ったり、うっかり多量を使用しないよう注意しましょう。